músicas de para treino

Galerinha tá aí umas musiquinhas massa pra treinar:


http://www.4shared.com/mp3/NkrKQjLz/Gonna_Fly_Now.html - gonna fly now (rocky 2).


http://www.4shared.com/mp3/rsYiZUoS/Rocky_Soundtrack_-_Eye_of_the_.html - eye of the tiger.

Estrangulamento de gola 4 apoios

   Tá aí estrangulamento pelas costas com gola e um vídeo extra: 
entrada de baiana com saída pras costas:

                                  Baiana saindo pras costas:

Estrangulamento pelas costas

Estrangulamento pelas costas (muito funcional!!!)

Só que é mais fácil você agarrar a lapela do adversário( a parte da gola) e fazer isso.

mas.....

vejam:

Arm lock invertido

Arm lock invertido (na guarda fechada)

Defesa de triângulo

Vejam o vídeo de como fazer uma boa defesa de um triangulo bem justo com marcos schubert 

     (esse cara faz uns vídeos muito massa)

Arbitragem em campeonatos

Abitragem segundo IBJJF
(International brazilian jiu-jitsu federation)
/quis botar colorido porque ficou bonitinho :D
http://www.cbjj.com.br/docs/regrasibjjf-1aedicao.pdf
Tive que passar o link porque não deu para copiar as imagens.
(deve ser por causa do tipo de programa usado)
Postei isso para principalmente quem for competir e ficar ligado nas regras.

camisetas jiu-jitsu

Eu vi um montão de camisetas muito legais praticamente todas estão R$39,90 (muito show)
Olha o link ai:http://www.quisty.com.br/ecommerce_site/categoria_306-2676_4634_Camisetas-Esportes-camisetas-jiu-jitsu?gclid=CJfahqXT-KwCFVCR7QodAwpEUA
Dica:clique na imagem da camiseta para ampliar e poder ler o que vem escrito.(vale a pena)
A segunda página:http://www.quisty.com.br/ecommerce_site/index.php?pg=lista_produtos&cdg=4634&idcat=306-2676&offset=30

Frases de jiu-jitsu

Saquem umas frases para botar moral no adversário:
"tá no inferno abraça o capeta,leva pro chão e finaliza."
 “Quem luta não briga”
“O verdadeiro homem não é aquele que extravasa sua força física,
 mas sim aquele que domina sua força interior”
“Os Covardes nem tentam, os Fracos chegam na metade do caminho, mas só os Fortes Sobrevivem”
“Odiada por muitos, amada por poucos, e RESPEITADA por todos”

X combat

Luta do meu amigo Matheus Andrade (chokito) na 4º copa kids de jiu-jitsu em São Gonçalo

Saquem só essa música

                 Vocês precisam ouvir essa música!COMPARTILHE!

Como fazer um armlock voador

Curtam o vídeo:

Para quem não conhece:O que é jiu-jitsu?

Basicamente no Jiu-Jitsu usa-se a força (própria e, quando possível, do próprio adversário) em alavancas, o que possibilita que um lutador, mesmo sendo menor que o oponente, consiga vencer. No chão, com as técnicas de estrangulamento e pressão sobre articulações, é possível submeter o adversário fazendo-o desistir da luta (competitivamente), ou (em luta real) fazendo-o desmaiar ou quebrando-lhe uma articulação.
Tendo a vertente de defesa pessoal, militar ou policial compreende técnicas de batimento, projeção, imobilização, controle, estrangulamento e reanimação, além de poder ser combinado com as técnicas de massagem terapêutica (shiatsu ou seitai).
Sensei da Academia Kodokan de judô, Maeda ensinou Carlos Gracie

Graduação

Sistema de faixas segundo a CBJJ

Para conseguir a faixa branca: qualquer idade.
DE 04 A 15 ANOS.
A cinza é só de 04 a 15 anos.(Geralmente só as crianças passam por ela.)
A amarela de 07 a 15 anos.
A laranja de 10 a 15 anos.
A verde de 13 a 15 anos.
DE 16 PARA CIMA.
Azul: Acima de 16 anos.
Roxa: Acima de 16 anos.
Marrom: Acima de 18 anos.
Preta: Acima de 19 anos.

Fim da Linha

Acabaram as postagens meu amigo.