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dezembro 16, 2011

Estrangulamento de gola 4 apoios

   Tá aí estrangulamento pelas costas com gola e um vídeo extra: 
entrada de baiana com saída pras costas:
                                  Baiana saindo pras costas:

dezembro 13, 2011

Estrangulamento pelas costas

Estrangulamento pelas costas (muito funcional!!!)
Só que é mais fácil você agarrar a lapela do adversário( a parte da gola) e fazer isso.
mas.....
vejam:

Arm lock invertido

Arm lock invertido (na guarda fechada)



Defesa de triângulo


Vejam o vídeo de como fazer uma boa defesa de um triangulo bem justo com marcos schubert 
     (esse cara faz uns vídeos muito massa)

dezembro 11, 2011

Arbitragem em campeonatos

Abitragem segundo IBJJF
(International brazilian jiu-jitsu federation)
/quis botar colorido porque ficou bonitinho :D
http://www.cbjj.com.br/docs/regrasibjjf-1aedicao.pdf
Tive que passar o link porque não deu para copiar as imagens.
(deve ser por causa do tipo de programa usado)
Postei isso para principalmente quem for competir e ficar ligado nas regras.